NEU! NEU! NEU!    HANDSTAND-KURS!    NEU! NEU! NEU!

 

Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse! Jeder bekommt seinem Level entsprechend Übungen.

 

Um den freien Handstand halten zu können, brauchst Du nicht nur Kraft, Spannung und Kontrolle, sondern auch eine gewisse Haltung, bei der die Schultern und der Rest des Körper direkt über unseren Handgelenken positioniert sind. 

Um das zu erlernen, arbeiten wir mit der Wand, mit Erhöhungen und anderen Hilfsmitteln. 

 

Wir werden auch im Kopfstand an unserer Haltung arbeiten, damit wir lernen den Körper unter Spannung richtig über den Händen zu halten.

 

Natürlich werden wir auch immer wieder den freien Handstand bzw. das kontrollierte Aufschwingen und vom Boden hochgehen üben.

 

In diesem Kurs trainieren alle Levels gemeinsam. Je nach Können bekommt ihr gruppenweise oder individuell Übungen.

 

Für alle, die ein Handstand-Trauma aus der Kindheit haben: Traut euch! Wir haben Matten, helfen uns gegenseitig und bauen das Training so auf, dass es sicher ist und nichts passiert!

 

Der nächste Handstand-Kurs startet am Do, dem 06.04. um 17:50, geht über 7 Einheiten und kostet 82,60€.

 

Termine für Do 17:50-18:50:

 

06.04. 13.04. 20.04. 27.04. 04.05. 11.05. Feiertag 25.05.

 

Ein weiterer Handstand-Kurs beginnt am Mo, dem 17.04.  , geht über 5 Einheiten und findet immer montags von 16:40-17:40 statt.

Der Handstand-Kurs ist ein Fitness-Kurs und kostet für 5 Einheiten 59€.

 

Termine für Mo-Kurs 16:40-17:40:

 

Feiertag 17.4. 24.04. Feiertag 08.05. 15.5. 22.05.